О психическом здоровье менеджеров

нередактированная заметка для Коммерсанта - Юг
Галия
Чумарина
phd, консультант психологической корпоративной
безопасности, тренер по эмоциональному интеллекту
Главная/Блог/О психическом здоровье менеджеров

1. По статистике 70% всех заболеваний — психосоматического характера. Какие факторы сегодня угрожают психическому здоровью современного человека?


1. Социальная динамика информационного общества усугубляет дезадаптацию личности к постоянно трансформирующейся среде, что ведет к углублению внутриличностого конфликта, фрустрации

2. Недооценка чувственной сферы человеческой психики, формирование культуры чувств, определяющих во многом выработку защитных механизмов

3. Стандартизация и унификация жизненных стандартов, снижает гибкость и целостность психики , также увеличивается количество событий, приводящих к развитию психических травм( стресс, сверхстресс, психогенный шок и др). Например, исследования , проведенные в 90-е годы, показали, что 70 % населения нашей страны жили в условиях хронического и психосоциального стресс высокого и среднего уровней( Копина О.С. и др, 1996). По результатам последних исследований заболеваемость и смертность от болезней стрессогенной этиологии продолжают расти.


2. Возможно ли в современном темпе жизни самостоятельно справляться со стрессами, не прибегая к помощи специалистов-медиков? Что для этого нужно?

Человек наделен огромными адаптационными возможностями, но в ходе сложившейся цивилизационной парадигмы, утратил свою целостность. В стремлении расширить горизонты своего бытия через развитие интеллекта, он перестал заглядывать в глубины своих чувств. Депрессия , апатия, неврозы различной этиологии, фобии, тревожность и т.д обусловлены деструкцией эмоциональной сферы . Показателен факт, что депрессии больше подвержены женщины(26%), чем мужчины (13%), так как показывают большую чувствительность к стрессовым факторам.

Эмоции человека, призванные изначально мобилизировать адаптационные реакции, чаще подавляются, встраиваются с социальный контекст, а со временем становятся причиной разрушительных процессов не только в психике, но и организме в целом.

Очень часто люди сами справляются с травматической ситуацией. Им изначальна присуща некая житейская мудрость, то что сегодня нередко называют феноменом эмоционального интеллекта. По существу, они следуют Соломоновой мудрости: « И это пройдет». Развитие в себе навыков управления своими чувствами, аннигиляции отрицательных эмоций, возрождение позитивных, умение настраивать свои чувства на нужный лад, признавать личностные особенности и ценность своего чувственного мира, принятие его как средства адаптации на определенном этапе жизни, расширения спектра чувственности и способов выражения , развитие эмпатии и принятия людей – это и есть процесс развития эмоционального интеллекта, который реанимирует утраченные адаптационные возможности человека. Основной показатель того, что человек сам может справиться с травмирующей ситуацией, это когда он способен объективировать свою свое эмоциональное состояние, обозначить, что, как и любое чувство оно поменяется с изменением среды, обстоятельств, по прошествию определенного времени и т.д. Методик предлагается сегодня очень много. Как найти ту, что поможет самому себе помочь. Здесь нужно исходить от подсказки чувств, а не навязанных стереотипов, то что называется естественным образом. Бывает , что несколько прогулок по парку под шорох листьев, может изменить минус на плюс. Разговор с другом или случайным попутчиком , путешествие, приобретение новых навыков, занятие спортом , ненасильственная имитация положительных эмоций, не перечесть вариантов, которые помогут сохранить душевное здоровье.
3. Какие методики применяются психиатрами и психоаналитиками при лечении расстройств, которым подвержены жители мегаполисов?
Часто ли те, кому действительно требуется врачебная помощь, сами вовремя приходят к специалисту


"Не дай мне бог сойти с ума, уж лучше посох и сума»,- Пушкин А.С. довольно точно отразил отношение к психическому здоровью россиян. Нужно менять глубинные установки, что испорченный характер и срывы это не «дурь», умалчивание проблем , нередко способствует усложнению решения проблем, в конце концов, это такая же болезнь как и парадонтоз, но к зубному врачу мы бежим , а с болезнями души пытаемся справиться сами. Россия, к сожалению, лидирует по количеству людей с психическмим отклонениями(25%). За последнее десятилетие уровень псих.заболеваний вырос в 11,5 раз. Количество россиян, страдающих психическими отклонениями ежегодно увеличивается на 5-7 %.

Тенденция сегодня меняется, остается только рекомендовать посещение качественных специалистов.

4. Каков ваш прогноз по росту/снижению психических заболеваний в современном обществе в ближайшее время? Каковы ваши рецепты профилактики психических расстройств?

Тенденция к увеличению псих. отклонений сохранится, пока человечество будет развиваться в установленном алгоритме. По данным ВОЗ психические расстройства войдут в первую пятерку болезней , ведущих к потере трудоспособности.В рамках этих реалий человек должен реанимировать свой эмоциональный интеллект, культуру чувств, которая позволить сохранять личности свою целостность и идентичность.


comments powered by HyperComments
Читать еще:
Понравилась статья?
Запишись на лекцию!
Редкая возможность обсудить то, что другие даже не знают
Нет времени ходить на встречи -
читайте новую книгу на тему
Ультиматум Удовольствия
Книга посвящена природе феномена удовольствия, механизме ожидания удовольствия, структуре процесса получения удовольствия
Узнать больше из трейлера, 75 сек
для связи по вопросам
коучинга и организаций лекций
+7 8953618531
arsdallan@arsdallan.ru
Made on
Tilda